Kamil Bąbel

Wyprawa rowerowa dookoła Krakowa

Posted by in Przygody, Rowerowe

Wyprawa dookoła Krakowa może dla Ciebie brzmieć dość kuriozalnie. Nie mniej jednak pewnego pięknego dnia stwierdziłem: „Wyruszam w podróż dookoła… Krakowa”. Powiedziałem o tym kilku osobom. Kiedy o tym usłyszeli, popukali się w czoło. Ale kiedy spojrzałem im głębiej w oczy, to gdzieś za uśmiechem zażenowania kryła się iskierka ekscytacji. W końcu miała to być pierwsza oficjalna tego typu wyprawa w historii świata! Pełna niebezpieczeństw i przeciwności. Długo czasu minęło, zanim zdecydowałem się wyruszyć, ale wyruszyłem i… …dokonałem tego wyczynu. A był to wyczyn nie lada, wymagający wielu godzin przygotowań, mocnej psychiki i fizycznej wytrzymałości. Zapraszam Cię do przeczytania…read more

Jak przygotować się do maratonu w 2 miesiące

Posted by in Aktywność

Pod wpisem o maratonie pojawił się komentarz, w którym jeden z czytelników stwierdził, że do maratonu trzeba przygotowywać się kilka lat. Aby udowodnić, że to nie prawda, postanowiłem zamieścić harmonogram moich treningów (z dokładnością do 0,5 km). Było ich 15 i trwały 7 tygodni. Łatwo zauważyć, że przebiegnięcie maratonu, to wyzwanie osiągalnie prawie dla każdego. 9.03.13 – 5 km 11.03.13 – 4 km 14.03.13 – 4 km 16.03.13 – 10 km 20.03.13 – 8 km 30.03.13 – 9 km 3.04.13 – 15 km 5.04.13 – 11 km 6.04.13 – 3,7 km 7.04.13 – 11,5…read more

2