Tag: przygotowanie

rowerem dookoła Krakowa

Wyprawa rowerowa dookoła Krakowa

Wyprawa dookoła Krakowa może dla Ciebie brzmieć dość kuriozalnie. Nie mniej jednak pewnego pięknego dnia stwierdziłem: „Wyruszam w podróż dookoła… Krakowa”. Powiedziałem o tym kilku osobom. Kiedy o tym usłyszeli, popukali się w czoło. Ale kiedy spojrzałem im głębiej w oczy, to gdzieś za uśmiechem zażenowania kryła się iskierka ekscytacji. W końcu miała to być pierwsza oficjalna tego typu wyprawa w historii […]

Read more

Jak przygotować się do maratonu w 2 miesiące

Pod wpisem o maratonie pojawił się komentarz, w którym jeden z czytelników stwierdził, że do maratonu trzeba przygotowywać się kilka lat. Aby udowodnić, że to nie prawda, postanowiłem zamieścić harmonogram moich treningów (z dokładnością do 0,5 km). Było ich 15 i trwały 7 tygodni. Łatwo zauważyć, że przebiegnięcie maratonu, to wyzwanie osiągalnie prawie dla każdego. 9.03.13 – 5 km […]

Read more