Kamil Bąbel

Miał być wschód słońca na kopcu, a było…

Posted by in Mikroprzygody

Dzień dobry! Otworzyłem oczy. W pokoju panował jeszcze półmrok. „To dobrze” – pomyślałem i sięgnąłem po telefon. 3:53. Budzik miał zadzwonić równo o 4:00. Unoszę głowę i spoglądam w okno. „Będzie słoneczny dzień” – stwierdzam i bezwładnie opadam głową na poduszkę. Uwielbiam ten stan. Stan, kiedy budzę się tuż przed budzikiem, bo już czuję, że czeka na mnie coś niezwykłego. Przez uchylone okno dociera teraz do mnie śpiew ptaków, które o tej porze są nad wyraz aktywne. Ach, co za muzyka! Mieszkanie blisko lasu ma jednak swoje zalety. Leżę tak przez kilka minut. Znów spoglądam na wyświetlacz telefonu….read more

Przebiegnij maraton w 2016 roku!

Posted by in Aktywność

W tym momencie możesz sobie pomyśleć, że to nie dla Ciebie i tylko przez przypadek znalazłeś się na tej stronie. Skoro jednak czytasz te słowa, to myśl o przebiegnięciu maratonu musiała Ci kiedykolwiek przemknąć przez głowę. Maraton to bieg długodystansowy, więc pierwszy test dla Ciebie polega na doczytaniu tego niekoniecznie krótkiego artykułu do końca. Wytrwasz? Zobaczymy… 😉 Kilka dni temu (dokładnie 27 stycznia 2015 roku) wygłosiłem prelekcję pt. „Studencie, w 2016 roku przebiegnij maraton!” na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Był to jeden z trzech wykładów, które zorganizowaliśmy w ramach przygotowania do tegorocznej akcji 42 Do Szczęścia….read more

Morze Możliwości #7 – Maraton

Posted by in Morze Możliwości

Morze Możliwości to cykl artykułów, w których prezentuję pomysły na spędzanie  wolnego czasu w interesujący sposób. Być może dzięki nim odkryjesz nowe pasje, zainspirujesz się do działania, złapiesz tzw. flow i zaczniesz wykorzystywać możliwości, które Cię otaczają. W najbliższą niedzielę po raz czwarty zmierzę się z królewskim dystansem – 42 km 195 m. Po raz pierwszy zrobię to tyłem. Jeśli nie wiesz dlaczego, tutaj znajdziesz wyjaśnienie. Z tego też powodu w dzisiejszym Morzu Możliwości zanurzymy się w temat biegania długodystansowego, a ściślej rzecz ujmując – w temat maratonu. Maraton jest czymś magicznym, jest wielkim świętem, niezapomnianym przeżyciem. Kiedy…read more

Stać Cię na więcej!

Posted by in Aktywność, Rozwój

Jesteśmy w atmosferze Świąt Bożego Narodzenia. Wszyscy chcą robić dobre rzeczy, uszczęśliwiać innych: składają życzenia, kupują prezenty, wspierają akcje charytatywne. Ponadto zbliża się Nowy Rok, a z nim podsumowania i plany. Każdy chciałby nie tylko zakończyć 2014 w nie najgorszym stylu, ale również ambitnie zacząć 2015. A już za miesiąc… Dopadnie Cię Blue Monday. Świąteczna atmosfera ustąpi rutynie dnia codziennego, w portfelu zaczną świecić pustki, Twoje akty człowieczeństwa zakończą się wrzuceniem kilku drobniaków do puszki Wielkiej Orkiestry, a o planach porannych ćwiczeń, nauki języków, rzucenia palenia, albo regularnego oszczędzania zapomnisz, jak tylko opadnie noworoczna motywacja. A potem…read more

Jak stawać się lepszym i lepszym w dowolnej dziedzinie

Posted by in Rozwój

Pewnie nie raz słyszałeś, że aby dojść do czegoś wielkiego, trzeba postępować małymi kroczkami. Wprawdzie droga taka jest długa, ale masz świadomość czynionych postępów, co motywuje Cię do dalszych działań. Japończycy nawet wymyślili słowo, które ma oznaczać ciągłe doskonalenie – kaizen, a ponieważ efekty „niekończącego ulepszania” okazały się nad wyraz dobre, filozofia kaizen stała się popularną praktyką w zarządzaniu jakością na całym świecie. Do rozwoju osobistego też można zaadaptować ciągłe doskonalenie, ale… wcale nie jest to takie łatwe. Albo inaczej – nie każdy wie, jak to zrobić. Bo co tak naprawdę oznacza,…read more

Biega się głową!

Posted by in Aktywność

18 maja, kiedy większość z Was jadła niedzielny obiad, ja finiszowałem na dystansie 42 km 195 m. Dziś chciałbym wrócić do tego niesamowitego przeżycia i zaprezentować kilka wniosków z trasy. Jeśli po tej relacji spodziewasz się potu, krwi i łez, to muszę Cię rozczarować. 13. Cracovia Maraton był dla mnie jednym z najprzyjemniejszych biegów, w jakich do tej pory brałem udział. Cel Ambitny, a jednocześnie realny cel daje Ci motywację do treningów. Uświadamia, po co tak właściwie to robisz. Nawet jeżeli chcesz tylko „przebiec” i mieć to za sobą, to ustal sobie jakiś limit. W przeciwnym wypadku będziesz odpuszczać…read more

42 do szczęścia – zaczynamy odliczanie

Posted by in Rozkminki

Czy miałeś sytuację, która obróciła Twoje życie o 180 stopni? Chwilę, której skutki odczuwasz do dziś? Być może jedna decyzja, jedna osoba lub jedno zdarzenie wpłynęło na Twoje dalsze losy i tak, jak w efekcie motyla wywołało całą lawinę okoliczności, która przetoczyła się przez Twoje życie, niszcząc wszystko, co napotkała na swojej drodze. Czy potrafisz wskazać taką sytuację? Jeżeli na powyższe pytanie odpowiedziałeś twierdząco, to pewnie od razu zrozumiesz, to, co dziś chcę Ci przekazać. Wyobraź sobie, że jesteś teraz w tym trudnym okresie życia, kiedy planujesz założenie rodziny. Jesteś młodym, ambitnym człowiekiem, który…read more

Jesteście niesamowici!

Posted by in Rozkminki

Wchodzę dziś na Facebooka, scrolluję stronę… i stwierdzam, że muszę napisać ten tekst. Po prostu patrzę i nie wierzę. Ludzie są niesamowici. Być może wydaje się Wam, że czasy są trudne, nie ma wystarczających możliwości i trzeba gnić w tej nieustającej monotonii. Ale problem tak naprawdę nie leży w otoczeniu, tylko w Was. Bo czasy rzeczywiście są trudne, ale jak trudne, tak piękne. Bowiem jak inaczej odnieść się do tego, co ludzie udostępniają na swoich tablicach? No chyba, że tylko ja mam takich niesamowitych znajomych… Dobra, jeszcze raz: Wchodzę dziś na Facebooka, scrolluję stronę, a tu Artur…read more

Color Fun – bieg w chmurze kolorów

Posted by in Aktywność

15 września 2013 r. kolory zagościły na ulicach Warszawy. Color_Fun 5km, to impreza jedyna w swoim rodzaju. Tu nikt nie przychodzi, aby bić życiówki. Tu króluje radość, zabawa i śmiech. Miałem to szczęście, że mogłem uczestniczyć w tym fantastycznym wydarzeniu. Przed startem tłum ludzi ubranych na biało, niczym jedna wielka tabula rasa. Niektórzy przygotowali specjalne przebrania: lekarze, duchy, anioły, baletnice, panny młode, a nawet koń, wzbudzając tym samym spore zainteresowanie wśród innych. Jak podkreślali organizatorzy – to nie był bieg. To był przebieg. Ludzie biegli, szli, skakali, tańczyli, turlali się… A wszystko to przy…read more

Byłem na wojnie!

Posted by in Aktywność, Przygoda

Jeszcze nigdy w życiu nie byłem tak wykończony, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Jeszcze nigdy w życiu, nie byłem tak przeładowany skrajnymi emocjami: ból i euforia, osamotnienie i wdzięczność, rezygnacja i walka do upadłego. Jeszcze nigdy w życiu nie przesunąłem tak bardzo granic własnych możliwości. Cel: zostać człowiekiem z żelaza. Iron Run to konkurencja dla najtwardszych. Trzeba być naprawdę wszechstronnym biegaczem i dobrze radzić sobie zarówno na krótkich, jak i na długich dystansach. Kiedy podejmowałem decyzję o starcie, nie wiedziałem ile będzie mnie to kosztować. 5 biegów w 3 dni, wyśrubowane limity czasowe, brak regeneracji i myśli kłębiące się w głowie – to wszystko…read more